Reentrenamiento de cuerpo y mente

A lo largo de nuestras vidas, inconscientemente adoptamos hábitos de postura y movimiento, la mayoría de los cuales permanecen inconscientes y, como tales, no es posible cambiarlos. La premisa de Aikishintai es que es posible volver a “cablear” cómo la postura y el movimiento viven en nosotros de tal manera que la intención, en lugar de los patrones habituales, se convierte en el conductor subyacente. Esto es esencial para el entrenamiento marcial porque nunca se sabe qué va a pasar hasta que suceda. Lo que pide cada momento es específico a ese momento; no es posible considerar qué técnica premeditada puede ser apropiada, porque ninguna lo será. Este ideal se plasma en lo que O-Sensei denomina TakemusuAiki o el estado en el que uno es capaz de expresar espontáneamente la respuesta marcial que demanda el momento.

Otras cualidades esenciales de Aikishintai incluyen:

• Intención: la capacidad de desarrollar una calidad de intención que orquesta las conexiones y la estructura del cuerpo en respuesta a estímulos internos y externos.
• Conciencia: la • Neutralidad: la capacidad activa de permanecer física, mental y emocionalmente neutral.
• Equilibrio y movimiento: la capacidad de mantener la intención en las seis direcciones mientras uno se mueve.
• Escuchar: la capacidad de desarrollar sensibilidad propioceptiva cada vez más precisa al cambio interno.
• Tensión relajada: la capacidad de mantener una tensión interior precisa y microgiros dentro de su cuerpo para que pueda moverse sin esfuerzo en cualquier dirección.
• Yin Yang / In Yo – la habilidad de reconciliar y dirigir fuerzas opuestas – expandiéndose y condensándose en todas las direcciones simultáneamente.